"Tant que vous n'aurez pas rendu l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin."
Carl Gustav Jung
Bienvenue
Psycho-praticienne à Auragne (31190), proche de Toulouse, j’accompagne enfants, adolescents et adultes depuis plus de 15 ans dans un cadre thérapeutique.
Il s'agit de regarder ce que vous traversez, votre histoire et votre vécu afin d’en dégager un fil directeur.
Une fois cela établi, le travail permet de comprendre les mécanismes en jeu et dénouer progressivement les schémas, croyances et conditionnements qui se sont installés au fil du temps.
L’accompagnement peut être ponctuel ou s’inscrire dans la durée, selon votre besoin et votre rythme.
Les séances ont lieu en présentiel à mon cabinet ou à distance (visio ou téléphone).
Prendre soin de soi passe aussi par l’attention portée à son monde intérieur.
Et si l’enjeu n’était pas de réparer, mais de préserver votre équilibre intérieur ?
De la même manière que nous prenons soin de notre hygiène corporelle, il est essentiel de porter attention à notre monde intérieur.
L’hygiène émotionnelle et mentale participe à cet équilibre. Elle permet de préserver son bien-être et de retrouver plus de clarté et de sécurité intérieure.
Il arrive que certaines périodes de vie viennent mettre cet équilibre à l’épreuve.
Lorsque les émotions prennent trop de place, que le corps s’exprime ou que des schémas se répètent, il peut être aidant de se faire accompagner.
Cependant prendre soin de soi ne commence pas seulement quand tout devient difficile, il est tout aussi essentiel de ne pas attendre d’aller mal pour s'ouvrir à ce chemin.
Comme pour le corps, l’équilibre émotionnel et mental s’entretient au quotidien.
Consulter, ce n’est pas seulement réparer, c’est aussi préserver, ajuster, et rester à l’écoute de soi.
L’accompagnement peut être un espace de réparation… mais aussi d’entretien, de prévention et d’ajustement.
Mon approche
Dans ce que vous traversez, il y a souvent des mécanismes plus profonds à l’œuvre, qui ne sont pas toujours visibles au premier regard.
Je vous accompagne à comprendre et à identifier ce qui se joue en vous, au-delà du trouble manifeste: schémas, conditionnements, croyances installés au cours de votre vie et qui aujourd'hui vous desservent.
Ces mécanismes, souvent inconscients, influencent vos émotions, votre santé physique, vos comportements et vos choix.
Les mettre en lumière permet de mieux les comprendre afin d’ouvrir un nouvel espace de transformation, facilitant ainsi la résolution des problématiques émotionnelles, somatiques et/ou comportementales.
Mon approche est non intrusive, respectueuse de la personne, et du rythme d'évolution de chacun.
On ne libère que ce qui est prêt a être accueilli et transformé.
Il peut s'agir d'un accompagnement ponctuel sur une difficulté donnée ou bien d'une pratique sur du plus long terme visant à accompagner l'individu sur son chemin de vie.
Mon accompagnement peut alors s’inscrire dans la durée, sous la forme d’un suivi régulier, proche d’un accompagnement de type coaching, tout en restant centré sur un travail en profondeur.
Pourquoi consulter
Certaines situations, émotions ou schémas répétitifs peuvent venir vous questionner, vous freiner, vous limiter ou être une source de souffrance dans votre quotidien de vie.
• Une difficulté émotionnelle, un mal-être ou un blocage
• Des schémas répétitifs ou des difficultés relationnelles
• Des symptômes physiques ou des troubles récurrents
• Un manque de clarté, de confiance ou de positionnement dans votre vie
• Une période de vie difficile ou un changement important
• Le besoin de mieux vous comprendre ou d’avancer autrement
Un accompagnement pour retrouver un équilibre plus juste
Quelque soit la demande, l’objectif de cet accompagnement est de vous permettre d’avancer avec plus de clarté, de compréhension et de liberté dans votre vie.
• Vous reconnecter à vous-même
• Mieux vous comprendre et vous écouter
• Apaiser ce que vous traversez
• Poser des choix plus justes
Devenir pleinement acteur de votre vie, non plus à partir de vos parts blessées mais en vous appuyant sur une conscience éclairée et sur vos ressources profondes, qui peuvent alors vous proposer une guidance juste.
Les séances ne se substituent en aucun cas à un avis médical ou à un traitement médical mais peuvent accompagner toute démarche thérapeutique.
Bien que ces séances ne soient pas remboursées par la sécurité sociale, certaines mutuelles peuvent les prendre en charge dans le cadre d'un remboursement forfaitaire des thérapies alternatives, je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle.